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En Psico-Salud te ofrecemos un espacio seguro, donde ser escuchado y acompañado con profesionalidad. Si buscas superar la ansiedad, la depresión, un trauma o simplemente recuperar tu equilibrio emocional, estamos aquí para ayudarte.
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Cita Urgente
¿Cómo sé si necesito una cita urgente?
Si te sientes desbordado, muy angustiado, con ansiedad intensa, tristeza profunda o con la sensación de que no puedes más, es importante que no lo enfrentes solo. No hace falta que esté “todo claro” ni que sepas ponerle nombre a lo que te pasa. Si sientes que necesitas ayuda ahora, eso ya es motivo suficiente para pedir una cita urgente.
¿Puedo pedir una cita urgente aunque no sea una emergencia grave?
¿Puedo pedir una cita urgente aunque no sea una emergencia grave?
Sí. Una cita urgente no es solo para situaciones extremas. A veces lo urgente es poder hablar con alguien cuanto antes, sentirte acompañado y bajar un poco la intensidad de lo que estás viviendo. Escuchar esa necesidad y atenderla a tiempo también es una forma de cuidarte.
¿Qué pasa en una cita urgente?
En una cita urgente te ofrecemos un espacio seguro para escucharte y entender qué está pasando. El objetivo principal es aliviar el malestar inmediato, ayudarte a sentirte más tranquilo y valorar contigo los siguientes pasos. No tienes que resolverlo todo en una sola sesión; es un primer apoyo para que no te sientas solo.
¿Y si me da vergüenza o miedo pedir una cita urgente?
Es muy habitual sentir eso, pero pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de cuidado hacia ti mismo. No tienes que justificarte ni demostrar nada. Si lo estás pasando mal, mereces ser atendido con respeto y comprensión.
¿Qué hago si siento que no puedo esperar?
Si sientes que el malestar es muy intenso o que estás en riesgo, es importante que busques ayuda inmediata a través de los servicios de emergencia o recursos de urgencia de tu zona. Si lo que necesitas es hablar cuanto antes con un profesional, puedes contactarnos y haremos todo lo posible por ofrecerte una cita lo antes posible.